Proteinë Susami Biologjike

Proteina biologjike e susamit nga RaabVital përftohet përmes bluarjes së butë të farave dhe karakterizohet nga aroma e saj tipike. Ka një përmbajtje të lartë të acideve yndyrore të pangopura. Përmban të tetë aminoacidet thelbësore, si dhe hekurin dhe vitaminën B1. Është e pasur me magnez dhe mangan. Hekuri që përmban ndihmon në funksionin normal njohës dhe magnezi dhe tiamina (Vit. B1) kontribuojnë në funksionimin normal të sistemut nervor. Përveç kësaj, hekuri dhe magnezi kontribuojnë në uljen e lodhjes. Funksionimi i muskujve dhe balancimi i elektroliteve mbështeten nga magnezi. Proteinat kontribuojnë në rritjen dhe mirëmbajtjen e masës muskulore. E gjithë kjo e bën proteinën e susamit një burim ideal të proteinave bimore për njerëzit aktiv dhe atletët. Doza e rekomanduar: Përzieni përafërsisht 2 lugë (10 g secila) proteinë susami në 250 ml lëng, psh: në lëngje, qumësht soje, gruri, tërshëre ose zëvendësoni një sasi të miellit në përgatitjen e produkteve të brumrave me proteinën e farës së susamit kur i piqni. Proteina e susamit është një shtesë e shijshme për smoothies, drithërat, ëmbëlsirat dhe produktet e pjekura. Shënim: Efektet pozitive të sipërpërmendura ndodhin nga konsumi i 20 g proteine susami çdo ditë. Një dietë e larmishme, e ekuilibruar dhe një mënyrë jetese e shëndetshme janë shumë të rëndësishme. Mbajeni në vend të freskët, të thatë dhe të mbyllur fort.

Për 100 gr Energjia 1683 kj /400 kcal Yndyrnat 12 g nga të cilat të ngopura 2.0 g nga të cilat monounsaturated 5.0 g nga të cilat polyunsaturated 5.5 g Karbohidrate 16 g Sheqerna 1.5 g Fibra Dietike 4 gr Proteina 55 g Kripë 0.04 g Hekur 13 mg (93%) Mangan 3.9 mg (195%) Magnez 760 mg (203%) Vitaminë B1 0.9 mg (83%) Aminoacidet Esenciale: Isoleucine 1.87 g Leucine 3.74 g Lysine 0.72 g Methionine + cysteine 2.42 g Phenylalanine + tyrosine 3.47 g Threonine 1.98 g Tryptophan 1.05 g Valine 2.37 g

Bio