Fara Pishe

Farat e pishës janë farëra të vogla të ngrënshme të konit femëror në një pemë pishe. Janë një burim i shkëlqyeshëm i lëndëve ushqyese që përftohen nga bimët si: mineralet thelbësore, vitaminat dhe acidet yndyrore të pangopura "miqësore me zemrën", të cilat ndihmojnë në uljen e niveleve të kolesterolit në gjak. Farat e pishës janë pa gluten, të pasura me acide yndyrore të pangopura si acidi oleik (ndihmon për të ulur LDL ose "kolesterolin e keq" dhe rrit HDL ose "kolesterolin e mirë" në gjak), acidi yndyror thelbësor (omega-6) dhe acidi pinolenik. Janë një burim i shkëlqyer i vitaminës-E; përmbajnë rreth 9,33 mg për 100, i grupit të vitaminave B kompleks, si tiamin, riboflavin, niacinë, acid pantotenik, vitaminë B-6 (piridoksinë). Për më tepër, përmbajnë sasi të shëndetshme të mineraleve thelbësore si mangani, kaliumi, kalçiumi, hekuri, magnezi, zinku dhe seleni. Prandaj, konsumi i farave të pishës ndihmon trupin e njeriut të zhvillojë rezistencë ndaj agjentëve infektues dhe të shkatërrojë radikalët e lira.

Për 100 gr Energjia 2826 kj /673 kcal Yndyrnat 68.4 g nga të cilat të ngopura 4.9 g Karbohidrate 9.4 g Fibra Dietike 3.7 g Proteina 13.7 g Kripë 0.005 g

Bio