Arrë Kokosi e Tharë

Kokosi është fruti i palmës së kokosit. Tuli i kokosit zakonisht qërohet dhe përdoret në gatime ose pjekje. Përmban proteina, disa minerale të rëndësishme dhe sasi të vogla të vitaminave B. Mineralet që gjenden në arrën e kokosit janë të përfshira në shumë funksione të trupin. Është i pasur veçanërisht me mangan, i cili është thelbësor për shëndetin e kockave dhe metabolizmin e karbohidrateve, proteinave dhe kolesterolit. Është gjithashtu i pasur me bakër dhe hekur, të cilat ndihmojnë në formimin e qelizave të kuqe të gjakut, si dhe selen, një antioksidant i rëndësishëm që mbron qelizat tuaja.

Për 100 gr Energjia 2761 kj /660 kcal Yndyrnat 64.53 g nga të cilat të ngopura 57.22 g Karbohidrate 7.35 g Sheqerna 7.35 g Fibra Dietike 16.3 g Proteina 6.88 g Kripë 0.094 g

Bio