Bollgur gruri Bio

Bollguri është një nga ushqimet më të vjetra të konsumuara nga njeriu, që përdoret që nga koha e Babilonisë. Është e zgjedhur dhe e përshtatshme për përgatitjen e supave. Nga pikëpamja ushqyese është një burim i mirë i fibrave, vitaminës B, fosforit dhe kaliumit. Përgatitet për rreth 13-15 minuta.

Energjia 1442 kJ/341 kcal Yndyrë 2.3 g Acide yndyrore 0.53 g Karbohidrate 63.40 g Sheqer 2.09 g Fibra 10.2 g Proteina 11.60 g Kripë 0.005 g

Bio