100% fara lini kafe*. *Produkt Biologjik.
Farat e lirit janë farëra të imëta, kafe ose me ngjyrë të artë, të cilat njihen edhe si farat e lirit. Përfitimet shëndetësore të këtyre farërave i kanë bërë ato një pjesë të kuzhinave tradicionale të Azisë, Amerikës dhe Afrikës. Ato mund të hahen në formën e tyre të papërpunuar, por janë më të dobishëm kur shtypen ose hidhen në një vakt të shijshëm. Trupi mund të thithë më lehtë lëndët ushqyese nga farat e lirit kur janë të shtypura. Këto fara përdoren për të bërë vajin e farave të linit, i cili është gjithashtu shumë i lehtë për tu tretur.
Farërat e lirit janë një burim i shkëlqyeshëm i fibrave dietike dhe proteinave me bazë bimore. Përmbajnë kolesterol zero, janë të pasura me acid alfa-linolenik, acide yndyrore omega-3, vitaminë B, mangan dhe magnez. Ato janë gjithashtu një burim i pasur i vitaminës C dhe B6, kalçiumit, hekurit, kaliumit dhe natriumit.
Për 100 gr Energjia 2234 kj /534 kcal
Yndyrnat 42.2 g nga të cilat të ngopura 4.0 g
Karbohidrate 28.9 g
Sheqerna 1.55 g Fibra Dietike 27.3 g Proteina 18.3 g Kripë 0.08 g
Bio
