Fara Luledielli

Farat e lulediellit janë më shumë sesa thjesht një snack. Ato i dërgojnë trupit një sasi të konsiderueshme të vitaminës E dhe B6. Gjithashtu na sigurojnë antioksidantë dhe karotenoide të ndryshme, të cilat mbështesin sistemin imunitar të trupit. Ekziston një sasi e moderuar e tiaminës, natriumit, magnezit, selenit, manganit dhe fosforit në farat e lulediellit, ndërsa guaska e jashtme siguron fibra dietike. Gjenden sasi të vogla të zinkut, bakrit dhe hekurit në këto farëra, së bashku me shumë vitamina të familjes B. Ndoshta, gjëja më e rëndësishme është niveli i yndyrnave të pangopura në farat e lulediellit, përfshirë sasi të konsiderueshme të fitosteroleve. Ka disa përfitime shëndetësore mbresëlënëse të farat e lulediellit, përfshirë aftësinë e tyre për të stimuluar rritjen e flokëve, mbrojtjen kardiovaskulare, ndihmën në humbjen e peshës, nivele të ulëta të kolesterolit dhe efekte antitumorale.

Për 100 gr Energjia 2677 kj /550 kcal Yndyrnat 42.5 g nga të cilat të ngopura 3.6 g Karbohidrate 24.9 g Sheqerna 2.7 g Fibra Dietike 9.0 g Proteina 26.2 g Kripë 0.001 g

Bio