Fasule Bio

I lejmë fasulet në ujë për 8-12 orë. Pastaj gatuajini ato në 1 deri në 1.5 orë. Përdorni 80 deri në 100 gram perime të papërpunuara për person.

Energjia 347 kcal/1452 kJ Yndyrë 1.2 g Yndyrë e ngopur 0.2 g Karbohidrate 47,1 g Sheqerna 2,1 g Fibra 15,5 g Proteina 21,4 g Kripë 0.03 g

Bio