Kajsi e Thatë

Kajsia, e njohur shkencërisht si Prunus armeniaca, është frut i vogël që ngjason me pjeshkën dhe kumbullën. Ka tul të butë nën lëkurën e jashtme të hollë. Kajsitë përmbajnë vitamina A, C, K, E, niacin në sasi të konsiderueshme dhe shumë vitamina të tjera thelbësore. Gjithashtu kanë përmbajtje të mirë minerale, e cila përfshin kalium, mangan, bakër, magnez dhe fosfor. Janë një burim shumë i mirë i fibrave dietike, si shumica e frutave.

Për 100 gr Energjia 1230 kj /294 kcal Yndyrnat 0.5 g Karbohidrate 77.4 g Fibra Dietike 2.9 g Proteina 3.6 g

Bio