Mana të bardha Bio

Manat kanë një shije të ëmbël, të ngjashme me mjaltin dhe prandaj mund të shtohen në mënyrë të përkryer në smoothies, ëmbëlsira ose cereals në mëngjes. Ato janë të pasura me hekur, magnez dhe fibra.

energjia 285 kcal/1197 kJ yndyrë 2.6 g yndyrna të ngopura 0 g karbohidrate 65.1 g sheqerna 53 g fibra 11,3 g proteina 9,6 g natrium 0.07 g kripë 0.17 g magnez 119 mlg hekur 12.3 mlg

Bio