Orizi ribe integral eshte I pasur me shije .
Për përgatitjen, gatuaj në ujë të vluar për 40 minuta. Para gatimit rekomandohet shpëlarja në ujë të ftohtë.
Energji 1777 kJ / 419 kcal
Yndyrna 2.90 g
ku acide yndyrore të ngopura 0.60 g
Karbohidrate 85.10 g
prej të cilave sheqerna 1.30 g
proteinë 8.60 g
kripë 0.00 g