Qiqra *, uje, kripe deti. * Bujqesia organike
Qiqerat janë zgjedhur me kujdes dhe gatuar sipas traditës, direkt në kavanoz në ujë të kripur. Ato përmbajne shumë substanca esenciale për mirëqenien e trupit pasi ato janë të pasura me kripëra minerale, si dhe një përbërës themelor në gatim vegjetarian dhe vegan, pasi ato janë të pasura me proteina.
përdorni:
Qiqerat e ziera janë të shkëlqyera për përgatitjen e supave të shijshme, pjatave anësore, për qofte të pazakonta dhe hummus, një pjatë tipike e traditës së Lindjes së Mesme.
energjia 757 kJ / 181 kcal
yndyrë 2.5 g
prej të cilave acide të ngopura 0.3 g
proteina 8,7 g
karbohidratet 27 g
prej të cilave sheqerna 4.7 g
kripë 1.4 g
